Effektiv hjemmetræning med håndvægte

Hvis du ønsker at holde dig i flot og tonet form, bør du lave øvelser med håndvægte. Måske tror du, at håndvægte udelukkende anvendes til at træne biceps. Men faktisk kan du bruge håndvægte til træning af hele kroppen. Dine balance- og coreøvelser bliver mere effektive, hvis du anvender håndvægte. Og når du laver dine […]